Caroline Besseyrias, le VTT et la compétition

Des vététistes de niveau national et international, on en croise régulièrement sur nos humbles compétitions départementales. Tout aussi impressionnants par leur perf que par leur discrétion, je me posais comme vous beaucoup de questions.
Et j’ai la chance d’avoir interrogé Caroline Besseyrias. Licenciée au Vélo Sport Nivernais depuis ses débuts à 18 ans et aujourd’hui, à 24 ans, sous contrat avec LOOK CYCLES avec un détonnant prototype en carbone, elle a bien voulu répondre à mes questions.

Peux-tu nous raconter tes débuts en VTT ?

J’ai commencé à pratiquer le VTT à 18 ans. Ma première monture était un Giant, un très bon vélo, car mon père qui pratique depuis toujours, voulait m’offrir un très beau VTT.
Par la suite, pour améliorer mes entraînements, j’ai acquis un vélo de route. Chaque années je fais quelques courses mais le VTT est toujours ma priorité, car je trouve ça moins ennuyeux.
Il y a 2 ans j’ai commencé les marathons. En participant au championnat de France en Vendée, j’ai eu de très bonnes sensations. Et puis l’an dernier, j’ai accompagné mon petit ami sur une manche de Coupe de France (qui comptait aussi comme manche de Coupe du monde marathon). Comme j’aime pas venir sur les courses sans y participer, j’ai pris le départ. J’ai réalisé un très bon résultat (1ère française, 7ème au scratch) ce qui m’a motivé à faire les autres épreuves de Coupe de France MX. En plus, les circuits marathons sont plus intéressants que ceux de XC trop courts, trop artificiels.
Au niveau national, les circuits sur lesquels j’aime me retrouver sont le Roc et le Raid Off-Road Cassis et dans notre région, la Ronde de St Père. Ils sont les plus représentatifs de la discipline.

Quelles sont les personnes qui t’ont aidée à progresser le plus ?

Je pense que mon père est celui qui m’a le plus apporté. C’est normal il est à mes côtés depuis le début, il y a aussi mon frère (ancien pratiquant), des amis (dont des routiers !!) et Pierre Yves (mon petit ami).
Mais je suis aussi quelqu’un qui aime apprendre par soi même. J’ai déjà eu un entraîneur personnel, mais cela ne semblait pas me convenir. Il m’a donné de très bons conseils sur des aspects comme la diététique, entraînement, stratégie de courses…Cela m’a permis de mieux me connaître. Maintenant je préfère gérer mes séances en fonction de mes sensations, de mes objectifs.
Entraîneur ou pas, c’est une question de choix personnel : cela convient à certains et à d’autres non.

Alors justement, comment gère tu ta saison ?

Tout au long de la saison, je fait mes entraînements en VTT et route en vue de mes objectifs. J’aime beaucoup rouler en route surtout en groupe cela permet de retrouver du monde. Jusqu’à 2005, je pratiquais aussi le cyclocross en compétition. Mais depuis je ne le pratique plus qu’à l’entraînement, eh oui je crains trop le froid !
Et puis entre début novembre et fin décembre, je m’octroie une période de repos. Pendant ces 2 mois, je roule régulièrement, environ tous les 2 jours, mais je ne fais aucune course.

Quels sont tes points forts et tes points faibles ?

En VTT, je suis avantagée par mon niveau physique. Je suis mieux dans les parties de circuit physique avec de longues montées…j’adore grimpées les bosses. Par contre mes points faibles sont en technique, en particulier dans la boue, les dévers, là je ne suis pas très à l’aise.

Que conseillerais-tu à un jeune vététiste qui veux atteindre et évoluer aux plus hauts niveaux ?

Ayant commencé à seulement 17 ans, mon expérience en catégorie « jeune » est limitée. Mais je pense que pour ceux qui ont la chance de commencer jeune, il faut se concentrer sur le travail technique, c’est une notion importante pour arriver au top. En plus c’est un travail ludique qui permet d’intéresser les jeunes sans les dégoûter. Le travail sur le plan physique est une notion qui, je pense, doit être prise en compte un peu plus tard (catégorie cadet).
Quand on est jeune, il ne faut pas se précipiter «  à faire le métier », éviter les charges d’entraînement trop lourdes. Cela permet lorsqu’on monte de catégorie de créer une marge de progression en augmentant petit à petit les charges. Souvent les jeunes qui pratiquent de façon très intense trop tôt voient leur niveau stagner quand il deviennent adultes.

Finalement si le vélo n’existait pas, mais pas du tout,  à quelle autre passion aurais tu consacré du temps ?

Pour moi, le vélo reste une part importante de ma vie. C’est vrai que si je ne le pratiquerais pas je ne sais pas trop ce que je ferais à la place. Mais étant très sportive je pense que j’aurais du mal à me passer de sport. Mon temps libre serait donc de toute façon dédié au sport. Peut-être que les voyages pourraient compléter cette passions.

Merci Caroline et bonne saison à toi !

22/04/2007